Gigong

Dès le printemps 2019 , nous proposerons des journées –  ZEN  –
avec initiation au Gigong Shaolin et  au Tai chi .

Depuis 5 ans ,nous pratiquons des arts martiaux Internes tels que le Taichi
chuan (style Yang simplifié 24 formes ), et différentes formes de Gigong .

Sur 2 jours , nous aimerions  vous faire partager cette nouvelle passion . Le cadre
géographique des TOITS ROUGES  est exceptionnellement adapté à ces pratiques (espace-énergie-altitude-pureté de l’air -silence) .

Nous joindrons la respiration et l’intention ( l’esprit) à  des mouvements martiaux- tout en douceur. Nous partagerons  nos  repas , comme toujours faits maison ,BIO et pour l’occasion végétariens.

 

PROGRAMME 

Vendredi : dîner et présentation des différentes techniques que nous aborderons
Une bonne nuit de sommeil 

Samedi matin:  Gigong guidé durant 1h/1h30 : apprentissage de  mouvements .
Petit déjeuner puis  balade à pied,  si la météo le permet (1 h A-R) pour la seconde pratique de Gigong .
Déjeuner à la maison ou en montagne (dame nature décidera)
A.M libre jusqu’à 15h00
Initiation au Taichi chuan style yang simplifié :  démonstration de la marche méditative
Sauna Relaxation Méditation de pleine conscience – 
Repas et  Nuitée

Dimanche matin :Reprise de la série entière de Gigong suivit du  petit déjeuner

Notre idée première et sincère , EST  de partager un moment Spécial 

Sentir l ‘ ENERGIE              Vivre pleinement DANS LE PRESENT en tentant  DE SE RECENTRER
Entrevoir d’autres ALTERNATIVES 

Quand la Rigueur rime avec Plaisir

Nous réserverons ces initiations aux ADULTES
un minimum de 8 personnes est demandé .

Prévoir vêtements amples et si vous avez , un tapis de yoga…pour les étirements

Nous vous rappelons que nous pouvons accommoder 12 personnes
l’atelier 1 lit double + 1 lit simple
la bergerie 1 lit double + 2 lits simples
le cabanon 2 lits doubles + 1 lit simple « perché »  ou 1 lit double 3 lits simples dont 1 « perché »

Notre Tarif par personne  tout compris -hébergement (2 nuitées)  +  repas  (2 dîners / 2 petits déjeuners / 1 déjeuner)  +  initiation    165€00/personne

Selon vos disponibilités, nous pouvons également programmer ce stage sur 2
jours , en semaine . Si vous êtes un groupe formé, nous contacter pour une remise tarifaire (8 personnes minimum). Seules des personnes se connaissant seront susceptibles de  partager un même hébergement.